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50 Plus - Powertraining

Beginn:
11. Okt 2019
Ende:
11. Okt 2019
Anmelde​schluss:
6. Okt 2019
Kurs-Nr.:
20191
Treffer:
151
Preis:
12,61 EUR pro Platz (zzgl. MwSt.)
Ort:
Level:
Fortgeschrittene
Freie Plätze:
9 von 10
Trainer:
Frau Heidi Vogt

Beschreibung

Letzter Kurs in diesem Jahr

Individuelles Powertraining in der Schönholzer Heide - für die Ausdauer, Kondition und Fitness.

Wir werden hierzu den XXL Tretroller verwenden. Das Training ist vergleichbar mit dem Joggen, nur wesentlich anstrengender und effektiver. Für Personen, die sich nach einem Tag im Büro so richtig auspowern wollen.

Berlin- Pankow

Der Tretrollersport fördert die Gesundheit und die Fitness und hilft bei der Gewichtsreduktion. 

Trainingsziel:

- Stärkung der Ausdauer und Fitness

- bessere Kondition und Koordination durch zyklischen Bewegungsablauf

- Muskeltraining

- Balancetraining

Der Kurs setzt keine bzw. geringe Vorkenntnisse voraus und beginnt mit einer kurzen Einführung über die Vorteile des Tretrollerfahrens sowie die Einsatzmöglichkeiten in den verschiedenen Bereichen. 

Bitte möglichst Fahrradhelm mitbringen. Dauer ca. 60 Minuten. 

Preis inklusive Tretroller 26/20 Zoll.

Treffpunkt Eingang Bürgerpark

Einzeltraining an einzelnen Tagen möglich. Angegebener Preis pro Kursstunde / Person.

 


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